Skip to content
Online Newspaper
Κουζίνα

Το πιο τραγανό παστέλι με μέλι και σουσάμι που γίνεται με 5 υλικά

Το πιο τραγανό παστέλι με μέλι και σουσάμι που γίνεται με 5 υλικά
Εύα Μπέσσα

Αυτές οι τραγανές μπάρες με μέλι και σουσάμι είναι από τα πιο εύκολα και αρωματικά γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι. Με λίγα μόνο υλικά, θυμίζουν το παραδοσιακό ελληνικό παστέλι και αποτελούν ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας.

Η συνταγή συνδυάζει μέλι, ζάχαρη και σουσάμι σε μια γλυκιά, τραγανή λιχουδιά που ταιριάζει τέλεια με καφέ ή τσάι, ενώ είναι ιδανική και για ένα γρήγορο boost ενέργειας μέσα στη μέρα.

Τι κάνει αυτές τις μπάρες τόσο ξεχωριστές

  • Γίνονται με μόλις 5 υλικά
  • Είναι τραγανές και αρωματικές
  • Θυμίζουν παραδοσιακό παστέλι
  • Διατηρούνται για μέρες
  • Είναι ιδανικές για σνακ ή κέρασμα
Προτεινόμενα Χάστε βάρος σε 3 ημέρες; Τι είναι η «στρατιωτική δίαιτα» και τι πρέπει να γνωρίζετε Χάστε βάρος σε 3 ημέρες; Τι είναι η «στρατιωτική δίαιτα» και τι πρέπει να γνωρίζετε Έβαλα κρέμα πατισερί μέσα στο κέικ και το αποτέλεσμα ξεπέρασε κάθε προσδοκία! Έβαλα κρέμα πατισερί μέσα στο κέικ και το αποτέλεσμα ξεπέρασε κάθε προσδοκία!

Η ιστορία πίσω από το παστέλι

Το παστέλι έχει βαθιές ρίζες στην ελληνική και μεσογειακή παράδοση. Από την αρχαία Ελλάδα μέχρι τη Μέση Ανατολή, το σουσάμι και το μέλι θεωρούνταν τροφές γεμάτες ενέργεια και θρεπτική αξία. Παρόμοιες συνταγές συναντάμε και στη Σικελία, όπου τα γλυκά με σουσάμι συνδέθηκαν με αραβικές επιρροές και γιορτινά τραπέζια.

Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: onlinenewspaper.gr

Προτεινόμενα

  1. 1
    Έβαλα κρέμα πατισερί μέσα στο κέικ και το αποτέλεσμα ξεπέρασε κάθε προσδοκία!
  2. 2
    Τούρτα ψυγείου με Μερέντα και μπισκότα – Το δροσερό γλυκό που γίνεται χωρίς ψήσιμο
  3. 3
    Αφράτα πιτσάκια που εξαφανίζονται σε χρόνο μηδέν – Ιδανικά για σχολείο, πάρτι και σνακ
  4. 4
    Παστίτσιο: Η παραδοσιακή συνταγή που μοσχοβολά ελληνικό σπίτι
  5. 5
    Το κατσικάκι με αγκινάρες αυγολέμονο που λιώνει στο στόμα – Το μυστικό είναι στο τέλος
#ΣΟΥΣΑΜΙ #ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Προτεινόμενα

Παστίτσιο: Η παραδοσιακή συνταγή που μοσχοβολά ελληνικό σπίτι

Παστίτσιο: Η παραδοσιακή συνταγή που μοσχοβολά ελληνικό σπίτι

Το κατσικάκι με αγκινάρες αυγολέμονο που λιώνει στο στόμα – Το μυστικό είναι στο τέλος

Το κατσικάκι με αγκινάρες αυγολέμονο που λιώνει στο στόμα – Το μυστικό είναι στο τέλος

Τσουρέκι με γιαούρτι αφράτο σαν σύννεφο – Η διαφορετική συνταγή που θα ξεχάσει τα κλασικά!

Τσουρέκι με γιαούρτι αφράτο σαν σύννεφο – Η διαφορετική συνταγή που θα ξεχάσει τα κλασικά!

Cheesecake φράουλα που λιώνει στο στόμα – Η αφράτη κρέμα του είναι το μυστικό που το κάνει ακαταμάχητο!

Cheesecake φράουλα που λιώνει στο στόμα – Η αφράτη κρέμα του είναι το μυστικό που το κάνει ακαταμάχητο!

Φριτέζα αέρος: Το φαγητό που καλό είναι να αποφεύγετε στο Air Fryer – Η παγίδα με τα λίπη και το ρεύμα

Φριτέζα αέρος: Το φαγητό που καλό είναι να αποφεύγετε στο Air Fryer – Η παγίδα με τα λίπη και το ρεύμα

Το ελληνικό φαγητό που βρέθηκε στη λίστα με τα 10 χειρότερα του κόσμου – Ποιο πιάτο προκάλεσε έκπληξη

Το ελληνικό φαγητό που βρέθηκε στη λίστα με τα 10 χειρότερα του κόσμου – Ποιο πιάτο προκάλεσε έκπληξη

Τα 9 φαγητά που χρειάζονται προσοχή όταν τα ξαναζεσταίνουμε – Πότε μπορεί να κρύβουν κινδύνους

Τα 9 φαγητά που χρειάζονται προσοχή όταν τα ξαναζεσταίνουμε – Πότε μπορεί να κρύβουν κινδύνους

Κεφτεδάκια με Κολοκυθάκια και Πατάτες – Τραγανά Απ’ Έξω, Αφράτα Μέσα

Κεφτεδάκια με Κολοκυθάκια και Πατάτες – Τραγανά Απ’ Έξω, Αφράτα Μέσα

Ναπολεόν σε Ποτήρι – Το Κομψό Γλυκό με Τραγανή Σφολιάτα και Βελούδινη Κρέμα

Ναπολεόν σε Ποτήρι – Το Κομψό Γλυκό με Τραγανή Σφολιάτα και Βελούδινη Κρέμα