Αφράτο Γλυκάκι με Αμύγδαλο και Μούρα
Αν ψάχνετε ένα ελαφρύ γλυκό που να θυμίζει κέικ αλλά να είναι πιο θρεπτικό και ισορροπημένο, αυτή η συνταγή είναι ιδανική. Έχει βελούδινη υφή, φυσική γλύκα και ταιριάζει τέλεια για πρωινό, σνακ ή ένα ελαφρύ επιδόρπιο.
Γιατί θα το λατρέψετε
- Έχει λιγότερη ζάχαρη από τα περισσότερα γλυκά
- Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη
- Γίνεται με απλά υλικά
- Ετοιμάζεται εύκολα ακόμη και από αρχάριους
- Ταιριάζει για πρωινό ή απογευματινό σνακ
Χρόνος Προετοιμασίας
- Προετοιμασία: 5 λεπτά
- Ψήσιμο: 25-30 λεπτά
- Συνολικός χρόνος: 30-35 λεπτά
- Μερίδες: 4
Διατροφική Αξία ανά Μερίδα
- Θερμίδες: περίπου 210 kcal
- Πρωτεΐνη: 11 γρ.
- Υδατάνθρακες: 10 γρ.
- Λιπαρά: 14 γρ.
- Φυτικές ίνες: 2 γρ.
Κείμενο – Επιμέλεια Συνταγής: onlinenewspaper.gr
