Οι ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες δεν προκαλούν μόνο δυσφορία, αλλά μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία, ιδιαίτερα σε άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο καύσωνας αναγκάζει τον οργανισμό να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος, αυξάνοντας το φορτίο στην καρδιά.
Πώς επηρεάζει η ζέστη τη λειτουργία της καρδιάς
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει, ο οργανισμός ενεργοποιεί μηχανισμούς ψύξης προκειμένου να αποβάλει τη συσσωρευμένη θερμότητα. Για να συμβεί αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και η καρδιά αναγκάζεται να χτυπά πιο γρήγορα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για κάθε βαθμό αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται σημαντικά, γεγονός που επιβαρύνει ιδιαίτερα όσους πάσχουν από καρδιοπάθειες, στεφανιαία νόσο ή καρδιακή ανεπάρκεια.
Παράλληλα, η αυξημένη εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια υγρών και πολύτιμων ηλεκτρολυτών, όπως το νάτριο και το κάλιο, με αποτέλεσμα η καρδιά να εργάζεται ακόμη πιο εντατικά για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού.
Ποιοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν όλους τους ανθρώπους, ωστόσο ορισμένες ομάδες θεωρούνται ιδιαίτερα ευάλωτες.
Στην κατηγορία υψηλού κινδύνου ανήκουν:
- Οι ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα όσοι είναι άνω των 75 ετών
- Τα μικρά παιδιά
- Άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις
- Πάσχοντες από διαβήτη ή νεφρική ανεπάρκεια
- Ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα
- Άτομα με άνοια ή περιορισμένη κινητικότητα
- Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους
- Όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές για την αρτηριακή πίεση ή άλλες παθήσεις
Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς τις ημέρες του καύσωνα
Η σωστή πρόληψη μπορεί να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους που σχετίζονται με τη ζέστη.
Οι ειδικοί συνιστούν:
- Συχνή κατανάλωση νερού και επαρκή ενυδάτωση
- Αποφυγή αλκοόλ που ενισχύει την αφυδάτωση
- Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Παραμονή σε δροσερούς και καλά αεριζόμενους χώρους
- Χρήση ελαφριών και ανοιχτόχρωμων ρούχων
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας
- Περιορισμό της έντονης σωματικής δραστηριότητας
Όσοι πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια θα πρέπει να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους σχετικά με την ποσότητα υγρών που μπορούν να καταναλώνουν καθημερινά.
Πώς επηρεάζονται τα φάρμακα από τις υψηλές θερμοκρασίες
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη δράση όσο και τη σωστή συντήρηση ορισμένων φαρμάκων.
Ορισμένα σκευάσματα, όπως τα διουρητικά και κάποια αντιυπερτασικά φάρμακα, ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης ή πτώσης της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Παράλληλα, ορισμένα αντιβιοτικά και αντιμυκητιασικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο, καθιστώντας απαραίτητη τη χρήση αντηλιακής προστασίας.
Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με γιατρό
Εάν κατά τη διάρκεια της ζέστης εμφανιστούν συμπτώματα όπως έντονη αδυναμία, ζάλη, ταχυπαλμία, δυσκολία στην αναπνοή ή αίσθημα λιποθυμίας, απαιτείται άμεση αντιμετώπιση.
Σε αυτή την περίπτωση συνιστάται:
- Μεταφορά σε δροσερό περιβάλλον
- Ξεκούραση με ελαφρώς ανυψωμένα πόδια
- Κατανάλωση νερού
- Δροσερά επιθέματα στον λαιμό και στις μασχάλες
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, είναι απαραίτητη η άμεση επικοινωνία με γιατρό ή η μετάβαση στην πλησιέστερη υγειονομική μονάδα.
Η πρόληψη είναι το σημαντικότερο όπλο απέναντι στον καύσωνα
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή ενυδάτωση, η αποφυγή της έκθεσης στη ζέστη και η τακτική παρακολούθηση της υγείας είναι καθοριστικοί παράγοντες για την προστασία της καρδιάς κατά τη διάρκεια των ακραίων θερμοκρασιών.
Ιδιαίτερα για τους καρδιοπαθείς, η έγκαιρη λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές και να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου.
